祖師禪法非常簡單，可以說是壹種沒有方法的方法。但是要學會如何應用仍然需要使用壹些方法，主要是話頭禪（參話頭）和默照禪，為此我們會針對性地安排相應主題的禪修。

根據修習者的不同情況，比如：普通大眾、在家居士或出家僧人，初學者或有經驗的習練者等等，禪修時間長度和強度不等，主七和尚大行法師也會相應采取不同的教授方法。禪修期間壹般有禪坐、經行、拜佛、運動、勞作和師父開示等環節幫助學員掌握修習方法並加深對佛法的理解，以便將所學的方法應用到日常生活中。